ピッチングフォームの中で
体重移動をうまく使いたい！と
考えている選手は多いのではないでしょうか？
体重がうまく乗せれない。。。
体重を乗せて投げろ！
なんて悩みを抱えていたり、
怒られる選手は少なくないはずです。
「体重を乗せる」というのは
体重移動の一つで
とても難しい技術の一つです。
しかも1番やってしまいやすいミスは
踏み出した膝をグニャと曲げて
体重を乗せたように見せる事！！
これをやってしまうと
せっかく溜めたパワーも
全部逃げて行ってしまいます。
体重がうまく乗せられない。。。
そんな選手は今日ご紹介する
「片足スロー」トレーニングを
やってみてはどうですか？
このトレーニングには
チェックポイントがあります！
①上げた足(後ろ足)は
投げ切るまで地面につかない
②上げた足はついてる
足より前に出てこない
③地面についている足(左足)は
グラグラさせない
この３つです！！
体重がうまく乗せられない。
と悩んでいる選手は
是非！取組んでみて下さいね！
今までに無かった感覚を
得られるかもしれませんよ！！
