このトレーニングでは片脚立ちの状態で
後ろに置いてあるボールを
足の甲でタッチしていきます。
右投げであれば左足で片脚立ちを
した状態で左投げであれば
右足で片脚立ちをした状態でおこないます。
体がふらつかないようにバランスを
とっていきましょう。
ピッチャーのフォロースルーにも
つながるトレーニングです。
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