球速の速いボールを投げる為に
投手であれば
「胸をはれ」と
アドバイスを受けた
ことがあることでしょう。
しかし
実際にどのように
その胸をはる練習をすればいいのか？が
具体的に理解している選手は
少ないのではないでしょうか？
ということで今日は
その胸をはり、球速アップへと
繋げて行く為の！練習方法をご紹介します。
まず
ステップ台に後ろ足を固定。
その後
そのステップ台から
足が落ちないように！
ピッチング練習を繰り返します。
この練習法を繰り返す事で
胸の張りを覚え
ピッチングフォームを身につけて
いくことができます。
それでは
練習方法を動画でご覧下さい。
