軸足にタメを作る練習方法1
軸足にタメを作る練習方法2
軸足にタメを作る練習方法3
軸での回転を意識する練習1
軸での回転を意識する練習2
トップを安定して作る練習1
トップを安定して作る練習2
カーブの練習方法1
カーブの練習方法2
カーブの練習方法3
リリース時に手首が曲がらないようにする 練習方法