このトレーニングでは
肩をあげていく事と
肩甲骨を動かすトレーニング。
投球時には肩甲骨が動いていきます。
肘は下げ過ぎないように
していきましょう。
手のひらは手を外に向けて
行うようにしていきましょう。
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