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野球 下半身 トレーニング Ver7

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このトレーニングでは立った状態から
股割りをしていくトレーニングです。
ver1で行ったスクワットの形に
なるようにしていきます。
注意ポイントとしては股関節を曲げていき
膝が内側に入らないように注意していきましょう。
頭が前に突っ込んでしまわないようにしましよう。

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